作者：朱曉柯

第二十三次全國(guó)國(guó)民閱讀調(diào)查顯示，2025年我國(guó)成年國(guó)民綜合閱讀率為82.3%，數(shù)字化閱讀方式接觸率達(dá)80.8%；與此同時(shí)，成年國(guó)民人均紙質(zhì)圖書(shū)閱讀量為4.81本，人均電子書(shū)閱讀量為3.58本。更值得注意的是時(shí)間分配：成年國(guó)民日均手機(jī)接觸時(shí)長(zhǎng)達(dá)109.54分鐘，而日均紙質(zhì)圖書(shū)閱讀時(shí)長(zhǎng)僅為24.68分鐘。數(shù)字閱讀越來(lái)越普及，完整讀完一本書(shū)卻越來(lái)越難。

我們這一代人，是在碎片里長(zhǎng)大的。手機(jī)上無(wú)窮無(wú)盡的推送，像總有人隔幾分鐘就拍一下你的肩膀。起初會(huì)覺(jué)得打擾，后來(lái)漸漸習(xí)慣，再后來(lái)，如果沒(méi)有消息提醒，反而會(huì)下意識(shí)地點(diǎn)開(kāi)屏幕看看。我們總說(shuō)太忙，忙到?jīng)]有時(shí)間讀書(shū)?？勺屑?xì)想想，等車、排隊(duì)、吃飯、睡前刷手機(jī)，這些零零碎碎的時(shí)刻加起來(lái)，其實(shí)是一個(gè)不小的數(shù)字。時(shí)間被切碎，越來(lái)越難進(jìn)入真正的閱讀狀態(tài)。

時(shí)間被切碎，閱讀為何越來(lái)越“失重”？

曾幾何時(shí)，閱讀是一件鄭重的事情。人在燈下坐定，和一本書(shū)、一段文字慢慢相處，進(jìn)入作者構(gòu)建的完整世界。如今，信息獲取前所未有地便捷，算法推薦、短視頻、熱搜話題和各種“幾分鐘讀懂一本書(shū)”，正在不斷改寫(xiě)人們的閱讀方式。很多時(shí)候，我們接觸到的已不是原典，而是被拆解、被壓縮、被轉(zhuǎn)述后的“知識(shí)膠囊”。

移動(dòng)閱讀當(dāng)然有其便利，它拓寬了獲取知識(shí)的入口，也讓閱讀更容易發(fā)生。但問(wèn)題在于，碎片化閱讀可以成為入口，卻很難替代深度閱讀。真正的閱讀不是簡(jiǎn)單瀏覽幾段話、記住幾個(gè)結(jié)論，而是一場(chǎng)緩慢進(jìn)入文本、理解文本、咀嚼意義的過(guò)程。它需要相對(duì)完整的時(shí)間，也需要持續(xù)而穩(wěn)定的專注力。

而專注，正在成為這個(gè)時(shí)代越來(lái)越稀缺的能力。

當(dāng)信息流不斷刷新，當(dāng)注意力被層層切割，人就很容易停留在“看過(guò)了”的層面，卻來(lái)不及追問(wèn)“想明白了沒(méi)有”。閱讀量或許在增長(zhǎng)，閱讀的厚度卻未必同步增加。這正是今天閱讀“失重”的癥結(jié)所在：接觸信息越來(lái)越容易，沉入文字卻越來(lái)越難。

紙質(zhì)閱讀，為何仍然不可替代？

這種“失重”感，歸根結(jié)底，和大腦的閱讀方式有關(guān)。閱讀并不是與生俱來(lái)的本能，而是一種需要長(zhǎng)期訓(xùn)練的能力。讀紙質(zhì)書(shū)時(shí)，指尖翻動(dòng)書(shū)頁(yè)，紙張的厚薄變化、頁(yè)碼的位置、文字在書(shū)中的空間分布，會(huì)在潛意識(shí)中幫助人建立起一種認(rèn)知地圖。這樣的觸覺(jué)與視覺(jué)線索，有助于理解，也有助于記憶。

屏幕閱讀提供了便捷，但也常常伴隨著切換、跳轉(zhuǎn)和打斷。相比之下，紙質(zhì)書(shū)的一個(gè)重要優(yōu)勢(shì)，恰恰在于它足夠安靜：沒(méi)有彈窗，沒(méi)有小紅點(diǎn)，沒(méi)有“猜你喜歡”，也沒(méi)有下一條內(nèi)容持續(xù)招手。它就安靜地躺在那里，像一扇門，推開(kāi)之后是一個(gè)相對(duì)完整、自洽的世界。你可以隨時(shí)停下來(lái)思考，也可以回過(guò)去重讀某一句，不會(huì)輕易被帶走。

也正因如此，紙質(zhì)閱讀至今仍有其獨(dú)特價(jià)值。調(diào)查顯示，2025年有45.9%的成年國(guó)民更傾向于“拿一本紙質(zhì)圖書(shū)閱讀”，居各類閱讀方式之首。與此同時(shí)，0—17周歲未成年人的圖書(shū)閱讀率達(dá)86.7%，人均圖書(shū)閱讀量為11.72本，均高于成年人。

這說(shuō)明，紙質(zhì)閱讀的吸引力并沒(méi)有消失，年輕一代的閱讀基礎(chǔ)仍在。關(guān)鍵在于如何幫助更多人從碎片化信息中“搶”回深度閱讀的時(shí)間，重新培養(yǎng)持續(xù)專注的能力。

把專注力“搶回來(lái)”，從深閱讀開(kāi)始

令人欣慰的是，越來(lái)越多的人已經(jīng)開(kāi)始主動(dòng)重建閱讀場(chǎng)景。無(wú)論是青少年閱讀活動(dòng)、高校閱讀拉力賽，還是各地持續(xù)開(kāi)展的主題讀書(shū)活動(dòng)，都在試圖回答同一個(gè)問(wèn)題：在一個(gè)“短平快”的時(shí)代，如何重新把人帶回長(zhǎng)文本、帶回紙質(zhì)書(shū)、帶回沉靜思考本身。

對(duì)于當(dāng)代青年而言，重新?lián)肀Ъ堎|(zhì)閱讀，既要“破”，也要“立”。

要破的，是心浮氣躁、淺嘗輒止的習(xí)慣。閱讀不能永遠(yuǎn)停留在摘取觀點(diǎn)、收藏金句和快速瀏覽上。碎片閱讀可以幫助我們捕捉信息，卻難以支撐系統(tǒng)認(rèn)知和深度思考。

要立的，是慢讀、深讀、研讀、共讀的能力?？梢詾樽约涸O(shè)定一段不被打擾的紙質(zhì)閱讀時(shí)間，哪怕每天只有半小時(shí)；可以拿起筆，在字里行間留下批注和思考，讓閱讀從“翻過(guò)去”變成“留下來(lái)”；也可以圍繞感興趣的主題做專題閱讀，逐步建立自己的知識(shí)體系，不被碎片信息牽著走；還可以通過(guò)讀書(shū)會(huì)、分享會(huì)等方式，在交流碰撞中形成更穩(wěn)定的閱讀習(xí)慣。

世界讀書(shū)日的意義，從來(lái)不只是這一天的儀式感。它真正提醒我們的，是在被推送、算法、節(jié)奏裹挾的生活中，仍然要為閱讀保留一塊安靜的空間。

在這個(gè)什么都在催促你、什么都在爭(zhēng)奪你注意力的時(shí)代，能夠安靜地讀完一本書(shū)，是一種很小的反抗，也是一種很小的勝利。

書(shū)頁(yè)翻動(dòng)的聲音很輕，但它值得你聽(tīng)見(jiàn)。