半月談?dòng)浾?胡潔菲

當(dāng)“享老”取代“養(yǎng)老”，健身正成為億萬(wàn)中國(guó)老年人追求健康與尊嚴(yán)的新姿態(tài)。銀發(fā)人群走進(jìn)社區(qū)運(yùn)動(dòng)站，嘗試智能康復(fù)設(shè)備，定制專屬訓(xùn)練計(jì)劃——一場(chǎng)融合醫(yī)學(xué)、科技與新生活方式的銀發(fā)健身浪潮，正在重塑老齡社會(huì)的活力圖景。

在數(shù)千億元市場(chǎng)前景的背后，付費(fèi)意愿薄弱、專業(yè)供給不足、服務(wù)可持續(xù)性存疑等現(xiàn)實(shí)難題，也讓這場(chǎng)熱潮亟須從“熱鬧”走向“深耕”。

旺盛需求構(gòu)筑行業(yè)新圖景

上午9點(diǎn)剛過(guò)，上海青浦長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家便迎來(lái)了第一批客人。84歲的曹金根是這里的“忠實(shí)粉絲”，每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)趕來(lái)打卡。

“我有心臟瓣膜問(wèn)題，劇烈運(yùn)動(dòng)完全不敢做，這里的器械都做了適老化改造，非常適宜。”曹金根一邊說(shuō)著，一邊坐上垂直律動(dòng)平臺(tái)，熟練地調(diào)整好檔位。這款專為老年群體設(shè)計(jì)的設(shè)備，能通過(guò)溫和的垂直律動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，改善靜脈曲張，且對(duì)于老人防摔倒特別有幫助。15分鐘一次，曹金根通常連續(xù)體驗(yàn)兩次，再換律動(dòng)沙發(fā)放松半小時(shí)，“律動(dòng)沙發(fā)能夠提升全身血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘”。

我國(guó)老年群體正從“養(yǎng)老”向“享老”轉(zhuǎn)變，體育健身成為他們追求健康生活的重要選擇。根據(jù)《2024年中國(guó)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)發(fā)展報(bào)告》，預(yù)計(jì)到2030年，老年體育消費(fèi)規(guī)模將突破8000億元。

在上海市閔行區(qū)的一家健身工作室里，一位滿頭銀發(fā)、精神抖擻的老奶奶，在和健身教練進(jìn)行拳擊訓(xùn)練 王翔 攝

不遠(yuǎn)處的拉伸訓(xùn)練區(qū)，65歲的謝桂平正坐在智能肩胛拉伸器械上做肩背拉伸。他患有高血壓、糖尿病等“三高”問(wèn)題，4年間，他幾乎每天都會(huì)從香花橋街道趕來(lái)，在這里待上兩三個(gè)小時(shí)。“以前血壓忽高忽低，最高一次沖到190毫米汞柱，血糖也曾超標(biāo)。”他回憶道，剛開始鍛煉時(shí)，連簡(jiǎn)單的拉伸都覺(jué)得吃力，工作人員根據(jù)他的身體狀況，制定了以舒緩拉伸、改善循環(huán)為主的訓(xùn)練計(jì)劃，成效很不錯(cuò)。

“目前，場(chǎng)館年均服務(wù)17000人次，每天約有50至60名老人前來(lái)鍛煉。”青浦區(qū)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家店長(zhǎng)張曙宏說(shuō)，門店按照上海市長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家建設(shè)導(dǎo)則標(biāo)準(zhǔn)，劃分出六大功能區(qū)域，其中不少器械都經(jīng)過(guò)適老化改造。此外，服務(wù)人員均具備社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康師或社會(huì)體育指導(dǎo)員資質(zhì)，場(chǎng)館在開放期間安排至少1至2名接受過(guò)紅十字會(huì)急救培訓(xùn)的工作人員在崗，從健康檔案建立、運(yùn)動(dòng)處方制定，到定期評(píng)估調(diào)整，形成完整的服務(wù)閉環(huán)。

半月談?dòng)浾吡私獾?，截?025年底，上海已經(jīng)建成200家長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家。

“銀發(fā)健身不是普通健身的‘低配版’，而是一門融合老年醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、人體工學(xué)等多領(lǐng)域知識(shí)的專業(yè)學(xué)科?！比A東醫(yī)院疼痛科兼康復(fù)科主任鄭擁軍說(shuō)，隨著全社會(huì)老年群體健康意識(shí)的提升，各類五花八門的健身理念也越來(lái)越多，然而多數(shù)老人都伴有慢性病，該群體健身需要提升個(gè)性化、專業(yè)化水平，尤其要避免“全年無(wú)休”式健身、空腹健身等誤區(qū)。

健身賽道的新增長(zhǎng)引擎

銀發(fā)健身的蓬勃發(fā)展，正悄然激活千億級(jí)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)，從適老裝備研發(fā)到服務(wù)模式創(chuàng)新，一條涵蓋制造、服務(wù)的復(fù)合型產(chǎn)業(yè)鏈正在形成。

尚體健康科技(上海)有限公司政采事業(yè)部副總監(jiān)張亞博說(shuō)，公司2008年成立之初為傳統(tǒng)健身設(shè)備供應(yīng)商，2014年精準(zhǔn)錨定老年運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)賽道，現(xiàn)已在全國(guó)布局運(yùn)營(yíng)超100家場(chǎng)館。公司自主研發(fā)的適老化運(yùn)動(dòng)設(shè)備，憑借安全性與科學(xué)性兼具的優(yōu)勢(shì)，贏得市場(chǎng)廣泛認(rèn)可。

半月談?dòng)浾咴诂F(xiàn)場(chǎng)看到，門店內(nèi)的每一處細(xì)節(jié)，都彰顯著對(duì)老年群體的關(guān)懷。臥式健身車加大加寬的靠墊與座椅，為腰背疼痛、椎間盤突出老人提供支撐；適老化走步機(jī)加長(zhǎng)扶手，增設(shè)雙側(cè)緊急停止按鍵，起始速度低，適配老人本體感覺(jué)；電磁控肌力設(shè)備通過(guò)等速阻力設(shè)計(jì)，避免肌肉拉傷風(fēng)險(xiǎn)，成為防跌倒訓(xùn)練的核心器械……

創(chuàng)新化的服務(wù)模式進(jìn)一步激活市場(chǎng)活力。上海目前推行“公建民營(yíng)”運(yùn)營(yíng)模式，以公益性為底色、普惠性為導(dǎo)向，面向老年群體同步開放免費(fèi)與低收費(fèi)兩種選擇。這種靈活的定價(jià)方式，既守住了公益兜底的保障底線，又以親民的低收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)降低消費(fèi)門檻，讓不同需求的長(zhǎng)者都能享受到同等品質(zhì)的優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)。

上海長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，居民在工作人員的指導(dǎo)下體驗(yàn)適老化改造后的跑步機(jī) 王翔 攝

與此同時(shí)，市場(chǎng)化健身機(jī)構(gòu)提供的上門健身服務(wù)、智能健身課程、線上健康指導(dǎo)等新業(yè)態(tài)也快速興起，覆蓋不同老年群體的需求。位于上海市徐匯區(qū)南丹東路的一家私教俱樂(lè)部相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，2025年，門店每月穩(wěn)定接待4至5名老人，他們組團(tuán)購(gòu)買相關(guān)定制化課程，每人約200元一節(jié)課，市場(chǎng)反饋良好。

銀發(fā)健身的價(jià)值，遠(yuǎn)不只在商業(yè)層面。楊浦區(qū)推行的“體衛(wèi)融合”模式，將長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家與衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)動(dòng)，醫(yī)生為輕度慢病老人開具運(yùn)動(dòng)處方，老人憑處方到門店鍛煉，復(fù)診評(píng)估健康改善情況。這一模式，使糖尿病老人血糖控制率提高28%，有效降低了醫(yī)保支出。

在設(shè)備端，老年健身器材正告別“低端簡(jiǎn)陋”的刻板印象，朝著智能化、功能化方向升級(jí)?！敖∩砥鞑牡谝还伞庇⑴伤乖谕顿Y者互動(dòng)平臺(tái)表示，其研發(fā)的RL81系列力量新產(chǎn)品采用了液壓調(diào)節(jié)阻力，能降低超負(fù)荷訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，可以充分滿足中老年群體的日常健身需求。

除了給傳統(tǒng)的健身器材裝上數(shù)字化“眼睛”，市場(chǎng)上還涌現(xiàn)出減震健步鞋、可監(jiān)測(cè)步態(tài)的智能腰帶、可穿戴跌倒報(bào)警設(shè)備等“黑科技”產(chǎn)品，融合材料學(xué)與醫(yī)療技術(shù)，滿足老年人多元化需求。適老化智能健身設(shè)備、定制化康復(fù)服務(wù)等細(xì)分領(lǐng)域的增長(zhǎng)潛力尤為可觀，正成為拉動(dòng)內(nèi)需、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)優(yōu)化的新動(dòng)能。

銀發(fā)健身的困境與破局

銀發(fā)健身市場(chǎng)的火熱之下，也需關(guān)注其發(fā)展進(jìn)程中的深層挑戰(zhàn)?？此品睒s的市場(chǎng)背后，隱藏著付費(fèi)意識(shí)薄弱、供給不足、運(yùn)營(yíng)可持續(xù)性待考驗(yàn)等多重難題，亟待行業(yè)各方共同破解。

居民付費(fèi)意識(shí)不足，是制約市場(chǎng)發(fā)展的核心瓶頸?！霸敢馇夷軌?yàn)楦邇r(jià)健身服務(wù)買單的老年人，仍然是少數(shù)?！鄙畜w健康科技公司副總經(jīng)理王亮說(shuō)，盡管上海的門店會(huì)員黏性較高，但主動(dòng)付費(fèi)購(gòu)買專業(yè)健身服務(wù)的意愿不強(qiáng)。這導(dǎo)致多數(shù)銀發(fā)健身機(jī)構(gòu)高度依賴政府補(bǔ)貼維持運(yùn)營(yíng)。

此外，市場(chǎng)上兼具專業(yè)性與適老化的健身服務(wù)供給嚴(yán)重不足，多數(shù)普通健身房因擔(dān)心安全風(fēng)險(xiǎn)、盈利空間有限而拒絕接納老年群體。半月談?dòng)浾咦咴L徐匯區(qū)多家健身房，均被告知由于風(fēng)險(xiǎn)過(guò)高，不接受70歲以上老人健身。

上海市養(yǎng)老服務(wù)行業(yè)協(xié)會(huì)專家咨詢委員會(huì)主任委員殷志剛認(rèn)為，人才短缺是行業(yè)發(fā)展的又一短板。銀發(fā)健身服務(wù)對(duì)從業(yè)者要求極高，既需具備體育專業(yè)知識(shí)，又要了解老年人生理心理特點(diǎn)，還需掌握基本的急救技能和康復(fù)知識(shí)。但目前國(guó)內(nèi)高校相關(guān)專業(yè)設(shè)置滯后，銀發(fā)健身方向的人才培養(yǎng)體系尚未完善，多數(shù)從業(yè)人員缺乏系統(tǒng)的學(xué)科理論培訓(xùn)，服務(wù)質(zhì)量參差不齊。

殷志剛認(rèn)為，破解這些難題，需要政府、企業(yè)、社會(huì)形成合力。政府層面應(yīng)繼續(xù)加大政策支持力度，在場(chǎng)地規(guī)劃、資金補(bǔ)貼等方面給予傾斜，同時(shí)通過(guò)宣傳引導(dǎo)轉(zhuǎn)變老年群體的健身消費(fèi)觀念；推動(dòng)高校增設(shè)銀發(fā)健身相關(guān)專業(yè)方向，夯實(shí)學(xué)科發(fā)展的人才基礎(chǔ)。社會(huì)層面應(yīng)營(yíng)造尊重老年健身需求的氛圍，鼓勵(lì)子女支持長(zhǎng)輩的健身消費(fèi)，形成“主動(dòng)健康”的社會(huì)共識(shí)。

銀發(fā)健身熱潮的興起，是老齡化社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)，也是老年群體對(duì)美好生活向往的生動(dòng)體現(xiàn)。銀發(fā)健身不僅改變著老年人的生活方式，更催生出一個(gè)充滿活力的新產(chǎn)業(yè)。正視發(fā)展中的短板，通過(guò)政策引導(dǎo)、市場(chǎng)驅(qū)動(dòng)、社會(huì)參與破解難題，才能讓“享老”時(shí)代的健康紅利持續(xù)釋放。

編輯：李建發(fā)