隨著氣溫回暖，街邊的樹木紛紛吐露新芽。然而，對于受花粉過敏困擾的人來說，春天帶來的不僅是生機(jī)，還有止不住的噴嚏、流不完的眼淚。今年的花粉過敏季來得更早、更猛，我們該如何應(yīng)對？記者采訪了相關(guān)專家。

過敏季為何提前？暖冬是主因

花粉過敏季的“搶跑”，與剛剛過去的暖冬密切相關(guān)。國家氣候中心數(shù)據(jù)顯示，2025至2026年冬季，全國大部地區(qū)呈“暖干”氣候特征，全國平均氣溫零下1.5攝氏度，為1961年以來歷史同期次高。氣溫偏高導(dǎo)致植物花期整體提前，多地花粉季也提早拉開序幕。

3月15日，在北京地壇公園，工作人員使用添加了花粉控制劑的水對柏樹進(jìn)行噴淋。新華社記者 鞠煥宗 攝

世界過敏組織數(shù)據(jù)顯示，全球約30%的人口受過敏性疾病困擾，而我國過敏性鼻炎患者數(shù)量高達(dá)2.5億，花粉過敏已成為不容忽視的公共衛(wèi)生問題。

中國疾控中心專家介紹，臨床上通常將花粉誘發(fā)的過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、過敏性咳嗽/哮喘及皮膚過敏統(tǒng)稱為花粉癥?；颊咴谂R床中多伴有鼻塞、噴嚏、流淚、眼睛發(fā)癢、皮膚瘙癢、紅疹等多種癥狀。

為何有些人原來不過敏，現(xiàn)在卻開始過敏了？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院主任醫(yī)師馬婷婷介紹，這一方面是由于全球氣候變暖，花期延長，致敏植被廣泛分布等原因，致使目前空氣中的花粉暴露量持續(xù)高度提升，長期累積超出人體免疫耐受閾值后，就會誘發(fā)相應(yīng)癥狀；另一方面，熬夜、感冒、勞累等都可誘發(fā)免疫失衡狀態(tài)，從而讓人們對花粉產(chǎn)生過度免疫反應(yīng)。

花粉過敏如何識別？這些誤區(qū)要避開

很多人認(rèn)為花粉過敏就是“對鮮艷的花過敏”，其實(shí)不然。

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)(過敏)反應(yīng)科副主任醫(yī)師王子熹介紹，引起花粉過敏的絕大多數(shù)為風(fēng)媒花，即以風(fēng)傳粉的花，如春季的柏樹、樺樹、楊樹、柳樹、梧桐、白蠟樹的花粉，以及秋季各種野草的花粉。而以蟲媒花為主的觀賞花，花粉顆粒較大，一般并不會引起花粉過敏，但要注意鮮花旁的草，它們的花大多為風(fēng)媒花。

3月17日，市民在河南省濟(jì)源市蟒河公園踏青游玩（無人機(jī)照片）。新華社發(fā)（苗秋鬧攝）

如何區(qū)分感冒和花粉癥？馬婷婷介紹，從癥狀上來說，過敏通常會連續(xù)打噴嚏，伴有鼻癢、眼癢、咽癢等癥狀，大量流清水樣鼻涕，但很少有發(fā)熱癥狀；而感冒通常不會連續(xù)打噴嚏，且很少有全身發(fā)癢的癥狀，有時會有黏稠的黃鼻涕，伴隨發(fā)熱、嗓子痛，渾身乏力酸痛等癥狀。

從持續(xù)時間來說，花粉過敏通常會持續(xù)幾周甚至整個花粉季節(jié)，而感冒則通常一周左右就會自愈。

有人擔(dān)心，“過敏是不是免疫力下降了”。對此，專家明確指出，花粉過敏并非免疫力下降，而是異常的免疫應(yīng)答過度，與通常所說的抵抗力無關(guān)。

預(yù)防與治療并重 科學(xué)應(yīng)對不硬扛

面對花粉過敏，一些患者選擇“硬扛”，認(rèn)為熬過花粉季就好，這種做法并不可取。

王子熹提醒，花粉過敏是一個逐漸進(jìn)展的過程，隨著反復(fù)發(fā)病，癥狀也會越來越重，其影響也會從五官逐漸進(jìn)展到下呼吸道，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致哮喘。因此，建議懷疑自己患有花粉過敏的患者，及時去醫(yī)院查明過敏原，便于進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪^敏原環(huán)境控制。

他介紹，臨床可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素等進(jìn)行治療。對于明確而嚴(yán)重的花粉過敏患者，建議在花粉季節(jié)到來前兩周開始用藥，一般用藥需要持續(xù)到花粉季結(jié)束。近年來，新的生物制劑的出現(xiàn)也為常規(guī)藥物療效欠佳的患者提供了新的治療選擇。

3月15日，在北京地壇公園，工作人員在向灑水車內(nèi)添加花粉固定劑。新華社記者 鞠煥宗 攝

除了藥物治療，個人日常防護(hù)同樣關(guān)鍵。專家建議，有花粉過敏史的公眾外出時佩戴口罩、護(hù)目鏡，使用花粉阻隔劑；回家后及時換衣、洗臉、沖洗鼻腔；開窗通風(fēng)應(yīng)選擇花粉濃度低、風(fēng)小的時段。

從個人到社會，各方都在積極應(yīng)對。北京市已在2025年秋冬季提前修剪圓柏等致敏植物的雄球花枝條，并在近期使用花粉固定劑對樹冠噴淋，加速花粉沉降；成都等南方城市也已啟動花粉飛絮綜合治理工作，在開展樹木規(guī)范修剪的基礎(chǔ)上，采用高壓噴淋等方式，減少花粉飛絮的空中飄散量。

面對又一年的花粉季，科學(xué)認(rèn)知、精準(zhǔn)防護(hù)、積極治療，讓花粉過敏患者在這個春天少一些困擾，多一份從容。

策劃：陳芳

統(tǒng)籌：董瑞豐、孫聞

記者：徐鵬航

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