新華社北京1月14日電 題：AED、智能手環(huán)、電子血壓計(jì)……健康管理“小幫手”別用錯(cuò)

新華社記者李恒、彭韻佳

AED（自動(dòng)體外除顫器）、智能手環(huán)、電子血壓計(jì)……越來(lái)越多醫(yī)療器械和健康設(shè)備走進(jìn)日常生活，成為公眾健康管理的“小幫手”。

如何科學(xué)使用設(shè)備？如何科學(xué)看待監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)？突發(fā)情況如何科學(xué)施救？科學(xué)用好健康管理“小幫手”，國(guó)家衛(wèi)生健康委邀請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家為公眾詳細(xì)科普。

——使用家庭醫(yī)療器械，莫要拿來(lái)就用

從小一點(diǎn)的電子血壓計(jì)和脈氧儀，到大一些的呼吸機(jī)，目前市場(chǎng)上可以買(mǎi)到各類(lèi)家用醫(yī)療器械產(chǎn)品，比較常見(jiàn)的使用誤區(qū)是“拿來(lái)就用”或“一用到底”。

“用于輔助治療睡眠呼吸暫停的家用呼吸機(jī)，需要依據(jù)睡眠監(jiān)測(cè)和肺功能檢查結(jié)果，經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估后才能決定是否使用?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吳航說(shuō)，如果確實(shí)有必要使用，要在醫(yī)生指導(dǎo)下設(shè)置具體參數(shù)，并根據(jù)后續(xù)進(jìn)展定期調(diào)整設(shè)置。

使用電子血壓計(jì)時(shí)，一般標(biāo)準(zhǔn)大小的袖帶適用于上臂圍為22至32公分的人群，超出范圍要選擇大號(hào)或小號(hào)袖帶；在使用測(cè)量血氧飽和度的脈氧儀時(shí)，美甲、指甲油可能影響測(cè)量準(zhǔn)確度，還要避免脈氧儀和血壓計(jì)在同一側(cè)肢體使用；使用血糖儀時(shí)，要注意試紙避光受潮，開(kāi)封后的試紙應(yīng)在3個(gè)月內(nèi)使用完，以防酶失活導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)。

專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào)，居家使用醫(yī)療器械受個(gè)人操作方式、環(huán)境、個(gè)體狀態(tài)等多種因素影響，精準(zhǔn)度存在偏差，不要根據(jù)自測(cè)結(jié)果自行調(diào)整用藥或治療方案，應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)專(zhuān)業(yè)檢查結(jié)果進(jìn)行判斷。

——參考智能穿戴設(shè)備，杜絕過(guò)度焦慮

近年來(lái)，可穿戴設(shè)備逐漸興起，有的手環(huán)、手表等具有心率、血氧飽和度和睡眠監(jiān)測(cè)等功能。專(zhuān)家提示，這類(lèi)產(chǎn)品不能作為疾病診斷和治療依據(jù)，也不能替代相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查檢驗(yàn)。

以睡眠監(jiān)測(cè)手環(huán)為例，它通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)、血氧飽和度和心率等數(shù)據(jù)推測(cè)睡眠階段，雖能反映深睡、淺睡、清醒次數(shù)等大致趨勢(shì)，但受到環(huán)境干擾、佩戴方式、傳感器精度等影響，無(wú)法達(dá)到專(zhuān)業(yè)設(shè)備的精度及維度。

“健康指標(biāo)本身存在生理性波動(dòng)，某一次的指標(biāo)不理想，無(wú)需過(guò)度焦慮?！眳呛浇ㄗh，應(yīng)理性看待監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，借助設(shè)備培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。當(dāng)健康指標(biāo)經(jīng)常出現(xiàn)明顯變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。

——操作AED，黃金時(shí)間是關(guān)鍵

心臟驟停后4至6分鐘內(nèi)是急救黃金時(shí)間，及時(shí)施救，患者生存率會(huì)大大提高。

四川大學(xué)華西醫(yī)院主任醫(yī)師萬(wàn)智指出，正確施救主要有幾步：一是判斷意識(shí)和呼吸；二是撥打120，并尋找附近的AED；三是胸部按壓；四是進(jìn)行人工呼吸。

浙江建德市衛(wèi)健局工作人員（左）在商場(chǎng)內(nèi)查看AED維護(hù)記錄。新華社記者 翁忻旸 攝

自動(dòng)體外除顫器AED是一種便攜、易操作的心臟急救設(shè)備，被譽(yù)為“救命神器”。目前，我國(guó)已在機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站、體育場(chǎng)館、旅游景點(diǎn)等公共場(chǎng)合配置AED。

“使用AED的方法也很簡(jiǎn)單，打開(kāi)電源，按照語(yǔ)音提示操作即可?！比f(wàn)智說(shuō)。

根據(jù)2025年9月公布的《醫(yī)療衛(wèi)生強(qiáng)基工程實(shí)施方案》，我國(guó)公共場(chǎng)所和社區(qū)將進(jìn)一步推廣配置自動(dòng)體外除顫器AED。全國(guó)各地紅十字會(huì)急救中心及各大醫(yī)院正在積極為公眾提供心肺復(fù)蘇技能培訓(xùn)。

國(guó)家衛(wèi)生健康委有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，科技讓健康管理更加觸手可及。無(wú)論是家用設(shè)備的數(shù)據(jù)解讀，還是突發(fā)危急時(shí)刻的果斷施救，科學(xué)認(rèn)知和正確使用方能真正為健康筑起牢固防線(xiàn)。